ホームドラマ　多部家の食卓④：食が細いご隠居さん 多部等（82）：寝たきりの妻が心配で食欲低下。食が細いおじいちゃんが摂るべき栄養素は？

解決すべき課題

何歳になってもきちんと栄養を摂り、しっかり動く方が健康寿命が長くなる。高齢者ほど臓器や筋肉を作るたんぱく質を摂りたいもの。また、免疫力低下対策のために欠かせない乳酸菌も積極的に摂取したいものだが、活動量が減って食が細くなっているので必要な栄養素が十分に摂れていない。

解決策

普段の食事が菓子パンなどのみで食べる量も少ない方はエネルギーに加えて、たんぱく質とカルシウムを積極的に摂りたい。さらに、免疫力向上のために乳酸菌も必要で、なかでも乳酸菌E.フェカリスは数多く摂れるのでおすすめ。さらに、身体の機能を維持・調整する各種ビタミンもまんべんなく摂取したいところ。たんぱく質は豚肉や鮭などから、カルシウムは牛乳や小魚などから摂れるが、すべてを食事で賄うのは難しい。こうした栄養素を手軽に摂るならサプリメントがおすすめ。年老いた親を心配する長男夫妻からのギフトセットなら、身内からの愛情を感じられて欠かさず飲もうとする。